Не секрет, что изящные женские ножки вскружили голову не одному поколению мужчин. Каждая девушка к весенне-летней поре стремится сбросить набранные за зиму килограммы и вновь радовать взгляды короткими юбками и шортами.

О том, как похудеть, существует много мнений. Одни друг друга дополняют, другие, с точностью наоборот – опровергают. Все же, не стоит забывать о ряде простых правил, которых стоит придерживаться с целью потери веса.

- Утренняя зарядка и физические упражнения

- Раздельное и здоровое питание

- Употребление до двух литров жидкости в день

Не стоит забывать, что во главе всего стоит не количество сброшенных килограммов и красивое тело, а здоровый организм. Эти нехитрые правила помогут сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, привести тело к привлекательным формам, а также радовать окружающих изящными изгибами, подчеркивающими женскую красоту, данную природой.